Очищение организма от токсинов

На здоровье человека влияет множество как внутренних, так и внешних факторов. В процессе жизнедеятельности наш организм подвергается воздействию вредных веществ и агрессивных сред, и зачастую все негативные последствия таких взаимодействий мы замечаем только тогда, когда профилактические меры уже не в силах нам помочь. 

Что такое токсины и каковы признаки их наличия в организме

По своей природе все токсины являются белками или полипептидами. Это не что иное, как яды биологического происхождения, обладающие способностью ослаблять физиологические силы организма, тем самым увеличивая вероятность развития серьезных заболеваний. Способность к выработке токсинов есть у бактерий, вирусов, грибов, а также у паразитов и опухолевых клеток. 

Итак, как же понять, что в вашем организме накопилось критическое количество вредных веществ, в частности токсинов? 

Есть несколько обязательных признаков:

• сильные головные боли без видимых на то причин;
• повышение кровяного давления;
• ухудшение слуха и зрения;
• усталость, сонливость, нервозность;
• проявление аллергических реакций;
• проблемы с дыханием, в том числе астма;
• кожные высыпания, зуд, нездоровый налет на слизистых оболочках.

При наличии некоторых из этих признаков нужно как можно скорее задуматься о способах очистки организма от токсинов. 

Способы попадания токсинов в организм и необходимость избавления от них

В организм человека токсины могут попадать различными путями, но в большинстве случаев это происходит во время еды: недостаточно тщательно вымытые овощи и фрукты, неправильно приготовленные мясо, рыба или птица, ядовитые грибы, несъедобные ягоды, испорченные продукты и т. д. Помимо прочего, токсины содержатся в ядах некоторых животных и насекомых (змеи, скорпионы и пр.), а также растений.

В силу того, что токсины – это яды, при возникновении малейших подозрений на наличие их в организме должны быть незамедлительно приняты меры по их выведению. Если вовремя не провести очистку организма от токсинов, возникает риск развития серьезных заболеваний и даже полного отмирания отдельных органов.

К счастью, наш организм имеет весьма ценное качество – он может самостоятельно заниматься борьбой с вредными веществами. Но, к сожалению, возможности его не безграничны. В какой-то момент оказывается, что токсинов и шлаков в организме в разы больше, чем он может уничтожить. Вот почему так важно не пропустить момент, когда заняться очищением просто необходимо. 

Выведение токсинов из организма: советы специалистов

Для начала следует сказать, что любой проблемы проще избежать, чем потом ее устранять. Поэтому, чтобы очистка организма не стала для вас обязательным мероприятием, старайтесь как можно тщательнее следить за тем, что вы употребляете в пищу.

Современные продукты перенасыщены вредными пищевыми добавками, а вот полезных свойств они практически не несут: многоступенчатая обработка, огромное количество добавок делают их не просто бесполезными, но даже опасными для употребления.

Чтобы не загрязнять организм, нужно в первую очередь правильно питаться. Отличным натуральным «очистителем» является клетчатка, которая в больших количествах содержится в отрубях, злаках, овощах и фруктах. И конечно, нужно внимательно следить за своим рационом, чтобы получать с пищей все необходимые.

Конечно, не всегда можно вовремя уловить тот момент, когда организму требуется помощь. Если все-таки интоксикация по каким-то причинам произошла, нужно срочно принимать меры. Один из первых советов специалистов-диетологов – прием БАДов. 

Биологически-активные добавки как способ очищения организма от токсинов

На сегодняшний день нет лекарства, которое способно вывести из организма токсины. Вот почему процесс очищения вызывает множество споров у диетологов. Некоторые из них склоняются к тому, что вывести из организма вредные вещества можно без использования специальных средств, достаточно следовать строгой диете.

Однако большинство все же предпочитает склоняться к мнению, что без БАДов процесс очищения органов может занять слишком много времени. Применяя биологически-активные добавки, вы не только выводите из организма шлаки и токсины, но и насыщаете его необходимыми витаминами и минералами.

Именно клетчатка является основным компонентом таких препаратов. Принцип ее действия – механическое очищение кишечника от «застрявших» в нем остатков жизнедеятельности. Помимо прочего, вещества, входящие в состав БАДов, оказывают благоприятное воздействие на кровеносную систему, способствуя выведению токсинов через кровь. 

Народные средства и диеты от специалистов

Сегодня БАДы принято считать средством альтернативной медицины, к которой многие относятся скептически. Если вы из тех, кто не приемлет этого способа очистки организма от токсинов, специалисты предлагают несколько советов, следуя которым, вы обязательно приведете в порядок свои внутренние органы.

1. Конечно, в первую очередь нужно исключить из своего меню жареную тяжелую пищу, сладости, острые и соленые блюда. Хорошее пищеварение – первый шаг на пути к здоровью. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, не забывайте о кисломолочных продуктах.
2. С особым вниманием относитесь к приготовлению пищи – овощи и фрукты нужно тщательно мыть, мясо и рыбу предавать термической обработке. 
3. Как известно, вредные вещества выводятся вместе с жидкостью, поэтому для достижения наилучшего эффекта пейте побольше чистой воды, натурального зеленого чая или травяных отваров.
4. Помните, что токсины уходят и через кожу, поэтому возьмите за правило как можно чаще посещать баню или сауну, запишитесь на массаж, проведите процедуру обертывания. Даже простая ванна с морской солью поможет в очищении организма. 

Какой бы способ вы ни выбрали, помните: забота о здоровье должна войти в систему. Используйте все возможности для того, чтобы подарить своему организму красоту и здоровье.

Специально для deduhova.com Юлия С.