Ароматерапия

Ароматы присутствуют в жизни человека с детства, но растений, которые цвели бы круглый год и оставались всегда свежими, увы, не существует. Поэтому люди научились получать и сохранять запахи в жидком виде. Ароматерапия – это метод применения с лечебной целью натуральных эфирных масел, которые попадают в организм через дыхательные пути, кожу и слизистые оболочки.

О благотворном влиянии запахов знали еще 6000 лет назад. В глубокой древности эфирные масла использовали в Персии, Египте, Китае и Индии. Чистые масла воздействуют на обоняние и осязание, побеждая заболевания, укрепляя здоровье, восстанавливая гармонию тела и души.

Основные свойства масел

Наука характеризует эфирные масла как органические (многокомпонентные) соединения углеводородов, выделяемые эфиромасличными растениями. По химическому составу каждое масло включает в себя от 120 до 500 различных веществ, поэтому его невозможно получить в лабораторных условиях. Благодаря своему богатому составу, любое масло может иметь до 20 различных биологических свойств, однако все они имеют общие характеристики:

бесцветные или слегка окрашенные прозрачные жидкости с характерным запахом и вкусом;
испаряются при комнатной температуре, не оставляя жирных следов на бумаге;
не растворяются в воде;
окисляются от света и кислорода;
имеют широкий спектр биологического действия.

Все без исключения масла обладают бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным действием, они благотворно влияют на эмоциональное и психическое здоровье, оказывают положительный дерматологический и косметический эффект, а также стимулируют процессы саморегуляции в организме. Эфирные масла не вызывают привыкания, не нарушают физиологических процессов в организме, не имеют побочных эффектов при соблюдении дозировки.

Принципы ароматерапии

Принцип обязательного сочетания комплексного и индивидуального подходов является одним из основных в ароматерапии. Один запах оказывает разностороннее действие, т. к. несет в себе большое количество активных веществ, поэтому его можно применять для лечения сразу нескольких заболеваний, также как и для устранения одной болезни используют несколько ароматов. При этом ароматерапия хорошо сочетается с другими методами лечения, такими как физиотерапия, рефлексотерапия, психотерапия и медикаментозное лечение.

Известно, что лечить нужно не болезнь, а больного, ведь нет заболевания, которое не отразилось бы на психологическом состоянии человека. Кроме того, необходимо учитывать индивидуальность каждого человека. Один и тот же запах может по-разному действовать на разных людей, поэтому в терапии применяются только те ароматы, которые приятны пациенту.

В ароматерапии есть правило – малые дозы обладают стимулирующим воздействием, большие – угнетающим. Поэтому задача ароматерапевта – подобрать индивидуальную комбинацию ароматов в нужной дозировке.

Правила ароматерапии

Неразбавленные масла нельзя наносить на кожу и слизистые (за исключением Лаванды и Чайного дерева).
Использовать только допустимые дозировки (начинать нужно с минимальных доз).
Проверить наличие аллергии к маслу можно путем нанесения 1 капли на локтевой сгиб, а также на носовой платок. Если в течение дня появилась припухлость, отек на коже или насморк, чихание, кашель, то это масло человеку не подходит.
Во время беременности и при эпилепсии применять масла можно только под наблюдением врача в дозировке, уменьшенной в 2 раза.
Принимать эфирные масла внутрь можно только после консультации с врачом.
Курс ароматерапии не может превышать 21 день.

Методы использования эфирных масел

Аромалампа – это самый простой и доступный способ использования эфирного масла в быту. На 5 кв. м. площади необходимо 2 капли масла. Насыщение воздуха ароматом происходит за счет постепенного нагревания воды в лампе. Например, масло Лаванды, примененное таким образом, успокоит и снимет стресс.
Аромаванна считается не менее эффективным способом, при котором эфирные масла попадают в кровь через кожу за 3 секунды, оказывая благотворное влияние на весь организм. Масло в воде не растворяется, поэтому его нужно добавить в эмульгатор (вещество, помогающее раствориться маслу), им может быть соль, молоко или сода, который затем погружается в воду. Ванны с маслом Апельсина улучшают структуру кожи и помогают избавиться от целлюлита.
Компрессы используются, если необходимо сконцентрировать действие эфирных масел на определенной зоне. Для этого ткань промокают водой с маслом и закрепляют сухой тканью в нужном месте на 40 минут. Компрессы с Розмарином накладывают на ожоги и раны.
Растирания и массаж выполняются базовым маслом, в которое добавлено необходимое эфирное масло, попадая через разогретую кожу в кровь, оно оказывает влияние на все системы организма. Например, масло Тимьяна лечит миозиты, ревматизм и помогает при растяжении связок.
В косметологии масла используют для обогащения различных ухаживающих средств. Для этого достаточно добавить 15-20 капель масла на 100 мл шампуня или 50 гр крема. Так композиция из Фенхеля, Пачули и Герани омолаживает кожу, избавляет от морщинок и выравнивает цвет лица, а шампунь с Лавандой помогает избавиться от перхоти.

Выбор эфирных масел

Только натуральные эфирные масла обладают лечебным действием и не имеют противопоказаний, но процесс их производства – дело трудоемкое и затратное. Поэтому на рынке все больше появляется масел, которые называются «натурализированными», это значит, что его получили искусственным путем. Большая часть таких средств опасна для здоровья, особенно при внутреннем применении. Они могут использоваться только в качестве парфюмерного средства.

С лечебной целью можно использовать только натуральные масла, полученные путем паровой дистилляции или холодного прессования. Стоит отдавать предпочтение маслам известных и хорошо зарекомендовавших себя на рынке фирм. Естественно, что стоимость такого продукта будет высокой, но рисковать здоровьем не стоит.

Ароматерапия принесет пользу только тогда, когда будет сочетать в себе лечение с удовольствием.

специально deduhova.com - https://nony.ru">для Корешкова Виктория