Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Причин появления растяжек на теле несколько: гормональные изменения, резкие перепады веса, иногда — проблемы с эндокринной системой. Основные причины, конечно же, — это беременность и грудное кормление. Материнство — счастливая пора, но мысль об утрате былой красоты часто портит настроение. К счастью, растяжки — это не приговор. И если нет средств на лечение растяжек медицинскими методами, можно попробовать бороться с ними в домашних условиях.

Сразу следует развеять все ожидания на быстрый эффект: кожа у всех разная, и если у одних женщин избавление от стрий займет пару месяцев, у других этот процесс может растянуться на годы. Главное в лечении — это систематичность и желание.

Методы профилактики

В первую очередь следует поговорить о способах профилактики появления растяжек. Кроме использования специальных кремов, которые рекомендуют косметологи, важно:

правильно питаться: под этим процессом подразумевается упор на пищу, содержащую белок, отказ от сладкого и мучного;
пользоваться специальным дородовым поддерживающим бельем, поясами и бандажами — это препятствует обвисанию кожи;
вести активный образ жизни (в разумных пределах, конечно): гимнастика, упражнения для бедер и ног способствуют укреплению эластичности кожного покрова.

Хорошими профилактическими свойствами характеризуются следующие процедуры:

Массаж. Не обязательно посещать массажный салон. Речь идет о самостоятельном массировании проблемных зон с применением масла или крема от растяжек. Движения должны быть несильными. Живот нужно массировать по часовой стрелке, бедра — вверх от колен, талию — движениями снизу вверх, а ягодицы — от бедер к талии.
Душ. Направив на живот струю теплой (но не горячей!) воды, следует двигаться по часовой стрелке. Можно применять массажную мочалку, совершая такие же круговые движения. После душа кожу надо растереть махровым полотенцем и смазать кремом от растяжек.

Скрабы — эффективные помощники

Если профилактика не помогла или делать ее уже поздно, можно вылечить растяжки скрабами, приготовленными в домашних условиях.

Сахарно-солевой скраб — один самых распространенных и легких в приготовлении. Для него потребуется стакан сахара, стакан соли и половина стакана растительного масла. Применять его нужно в душе. После скраб следует смыть и втереть в кожу любой лосьон или крем. В среднем заметные улучшения кожи будут видны уже через месяц.

Скраб из кофе также является достаточно эффективным средством, причем не только от растяжек, но и от целлюлита. Готовится он двумя способами:

залить кипятком сто грамм кофе мелкого помола, получив густую кашицу. Накрыть емкость крышкой на 15 минут, затем добавить столовую ложку растительного масла (можно оливкового). Не помешает добавить пять капель эфирного масла эвкалипта, апельсина, можжевельника, бергамота или корицы.
Более простой способ — натирать тело спитой кофейной гущей либо смешивать ее со средством для душа (в качестве альтернативы средству подойдет сметана).

Оба вида скрабов нужно использовать несколько раз в неделю, втирая их в кожу по 5-10 минут. Смывать скраб лучше теплой водой, постепенно переходя на холодную. Это усилит их действие.

Мумие и эфирные масла

Многие признаются, что убрать стрии им помогло мумие. Для приготовления крема на основе этого средства можно купить таблетки мумие, смешать их с водой и втирать в кожу. Или же, достав немного настоящей «горной смолы», приготовить крем: 1 грамм мумие с одной чайной ложкой кипяченой воды и 80 граммами любого детского крема.

Таким средством следует пользоваться ежедневно, но не чаще одного раза в сутки. Крем нужно хранить в холодильнике.

Чтобы избавиться от растяжек, традиционно используются также эфирные масла. Миндальное масло, масло из ростков пшеницы или лесного ореха богаты витамином Е, который хорошо впитывается и эффективно устраняет растяжки. Масло розмарина хорошо действует вместе с миндальным маслом: в соотношении 8 капель на одну чайную ложку.

Втирать любые масла нужно круговыми движениями. Продолжительность сеансов не меньше 10-15 минут. Массаж лучше делать с применением грубой варежки. Но при этом тереть, растягивать и сильно нажимать на кожу не рекомендуется. Процедуры массажа нужно проводить несколько раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Специально для deduhova.com Сергей Носенко