Симптомы переедания

Компульсивное переедание – это чаще всего психологическое расстройство, которое характеризуется внезапным, не поддающимся контролю, обильным употреблением еды, не имеющим никакой связи с физиологическим насыщением.

Этиология и патогенез

Исследователи предполагают, что развитию переедания сопутствуют психологические, биологические факторы и факторы окружающей среды. Большая часть людей, страдающих от симптомов переедания, находились или переживают депрессивное состояние. Многие из них отмечают, что какие-либо отрицательные эмоции легче переживаются, когда рот занят поглощением пищи.

Люди, склонные к перееданию, чаще всего происходят из семей, в которых поглощение пищи в больших количествах является нормальным и еде уделяется очень много внимания. Человеку чуть ли не с пеленок вбивают в голову: «Хорошо покушал, значит, молодец». Семейное развитие переедания дает повод сделать предположение о наследственности симптомов.

Если происходит сбой в организме человека, то ему свойственно компенсироваться самостоятельно, но зачастую люди мешают работать своему телу. Это недосыпания в связи с ночной работой, посиделки за полночь с употреблением алкоголя, а ведь организму нужен для восстановления здоровый сон на протяжении 7-8 часов. В таких ситуациях, например, при недосыпании начинается поиск источников энергии, среди которых и еда.

Зачастую причиной компульсивного переедания является не нарушение обмена веществ, а расстройства психики. К этой категории принадлежат два типа людей:

люди эмоционально неустойчивые, способные на необъяснимые действия;
неуверенные в себе люди, которые зависят от других и постоянно держат свой организм в стрессовом состоянии.

Симптоматика переедания

Компульсивное переедание характеризуется физическими, психологическими и поведенческими симптомами.

К физическим симптомам относится набор веса выше нормы, ведущий к ожирению, которое в свою очередь приводит к следующим проблемам:

сахарный диабет,
хронические заболевания почек,
повышение уровня холестерина,
сердечно-сосудистые заболевания.

При переедании и связанным с ним увеличением веса создается дополнительная нагрузка на сердце, что может спровоцировать аритмию, приступы стенокардии, гипертоническую болезнь. Также переедание может спровоцировать нарушения обменных процессов, так как имеет место дополнительная нагрузка на эндокринную систему. Происходит замедление пищеварительных процессов за счет растягивания желудка и снижения секреции желудочного сока.

Для психологических и поведенческих симптомов характерны:

неконтролируемые приемы большого количества пищи за один раз;
ускоренный темп поглощения еды до появления дискомфорта и чувства переполнения желудка;
аппетит увеличивается во время еды;
прием пищи даже тогда, когда отсутствует физическое ощущение голода;
из-за стыда приема огромного количества пищи уединение для трапезы;
пониженная самооценка, депрессия, чувство вины за количество съеденного;
безрезультатные сидения на диете.

Диагностика и лечение

Диагностика симптомов переедания довольно-таки сложная, так как, имея много комплексов, люди с такой патологией стесняются даже сами себе признаться, что больны, и обращаются за профессиональной помощью, когда возникают проблемы со здоровьем в результате ожирения.

Исследований, диагностирующих переедание, нет. Врач тщательно изучает историю болезни обратившегося пациента, назначает ряд анализов и исследований для исключения разных физических патологий. Если все результаты обследований исключают физическое заболевание, то врач направляет пациента к психологу, который обучен диагностике и лечению симптомов переедания.

При серьезном подходе избавиться от переедания поможет следующее:

Отказаться от различных диет. При полном отказе от еды во время голодных диет или ограничении некоторых продуктов человек тяжело переживает ощущение «голодного желудка», постоянно хочет кушать и неизбежно возвращается к старому.
Употреблять в пищу жиры только растительного происхождения, они приносят чувство насыщения.
Пить много воды. Она наполняет желудок и создает чувство сытости. Выпивая стакан воды за 20 минут до еды и через 2 часа после, можно снизить потребность в еде, что постепенно и приведет к похудению.

Если самостоятельно справиться с перееданием не получается, можно обратиться к специалисту, который назначит лекарство, снижающее аппетит. Также метод стрессовой терапии поможет избавиться от переедания на все сто процентов, но нужно иметь сильное желание.

Специально для deduhova.com Ольга Бойченко