Укрепление ногтей

Чтобы ногти были красивыми, а главное, крепкими и здоровыми, за ними необходимо ухаживать. Всевозможные негативные факторы, такие как стресс, воздействие стиральных порошков и прочих химических средств, авитаминоз, частое использование лака, особенно некачественного, непременно наносят вред ногтевой пластине, что выражается в хрупкости, ломкости, мягкости и расслоении ногтей.

Для укрепления и восстановления поврежденных ногтей существует множество различных средств, начиная от домашних рецептов наших бабушек и заканчивая новомодными новинками современной косметологии – всевозможными покрытиями, кремами, лосьонами и прочим. Однако наибольшей популярностью среди представительниц прекрасного пола пользуются все-таки не готовые косметические средства, а именно домашние рецепты, ванночки и маски. Именно о них и поговорим сегодня.

Питаемся правильно

Одним из важнейших факторов, оказывающих влияние на состояние наших ногтей, является питание. Если вы не получаете с пищей необходимых для нормального роста ногтей витаминов, то никакие косметические средства и домашние рецепты не помогут. Поэтому для укрепления ногтей в первую очередь необходимо тщательно сбалансировать ежедневный рацион для получения всех необходимых витаминов и микроэлементов, таких как:

• кальций – именно он придает твердость ногтям и просто необходим для их роста,
• витамины А и В – для укрепления и быстрого роста ногтей,
• железо – для здоровья ногтевой пластины,
• кремний – придает эластичность и твердость,
• йод – необходим для роста здоровых ногтей.

Употребляйте в пищу такие продукты, как творог, молоко, яйца, рыба, красное мясо, печень, орехи ну и, конечно же, побольше свежих сырых овощей и зелени.

Витамины для ногтей

Наиболее распространенный метод для укрепления ногтей – это ванночки с добавлением самых различных компонентов для их укрепления, восстановления и здорового роста. Очень эффективными являются ванночки с добавлением морской соли. 

Рецепт достаточно прост: в ванночку, наполненную теплой водой, добавляется 1 чайная ложка морской соли, затем в этот раствор на 15 минут опускаются ногти, после чего их необходимо ополоснуть теплой водой и нанести питательный крем.

Ванночки можно делать с добавлением разнообразных компонентов, в зависимости от необходимого эффекта. С добавлением лимона – для укрепления и отбеливания, ромашки – для заживления, меда – против расслоения и для укрепления, а также подорожника, чистотела, оливкового масла и многих других натуральных и очень полезных добавок.

Укрепляющие маски

Помимо ванночек для укрепления ногтей, можно также применять различные маски, приготовленные в домашних условиях. Маски для ногтей применяются несколькими способами: одни просто втираются до полного впитывания, другие наносятся толстым слоем и не смываются 10-20 минут, а после нанесения третьих необходимо надеть косметические перчатки и оставить маску на всю ночь.

В зависимости от желаемого эффекта для приготовления маски, укрепляющей ногти, используются такие компоненты, как яичный желток, глицерин, касторовое, оливковое или подсолнечное масло, сок лимона, соль, красный перец, мед, натуральный воск и многие другие.

Ежедневный укрепляющий массаж

Помимо ванночек, масок и других косметических средств, нашим рукам просто необходим ежедневный расслабляющий и питающий кожу и ногти массаж. Массаж помогает улучшению кровообращения и придает нашим ногтям здоровый цвет, к тому же таким образом мы заботимся не только о ногтях, но и о молодости наших рук.

Для роста здоровых ногтей очень полезен массаж ногтевой пластины, который проводится при помощи мягкой щеточки, смоченной в глицерине или любом другом масле (оливковом, касторовом, подсолнечном). Также полезен массаж ногтей пальцами, с легким надавливанием на ногтевое ложе.

Полезные советы

• Для снятия лака используйте средства, не содержащие ацетон.
• Наносите лак для ногтей, избегая его попадания на ногтевые лунки.
• При контакте с любой бытовой химией пользуйтесь перчатками.
• Давайте хоть иногда передохнуть своим ногтям от лака.
• Пользуйтесь специальными кремами для ногтей или наносите любой питательный крем на ночь.
• Не используйте металлическую пилочку для ногтей, отдавайте предпочтение стеклянной.
• Пользуйтесь специальными лечебными лаками для укрепления ногтей.
• Перед нанесением лака используйте основу.
• Откажитесь от обрезного маникюра.
• Не забывайте о регулярном маникюре, делайте его хотя бы раз в 2 недели.
• Если, несмотря на проведение всех необходимых косметических процедур и сбалансированное питание, ваши ногти находятся в очень плохом состоянии – обратитесь к врачу, так как это может быть связано с каким-либо заболеванием.

Ежедневные процедуры и соблюдение простых правил по уходу за ногтями помогут вам добиться прекрасного результата. Ваши ногти будут крепкими и здоровыми, а руки будут выглядеть безупречно.

Специально для deduhova.com Яна Руслановна