Как выглядеть красиво без макияжа?

Легко заметить, что страсть к декоративной косметике у девочек проявляется с малых лет. Врачи и косметологи призывают родителей проявлять строгость, не позволяя малышкам портить кожу и ногти нанесением кремов, помад, лаков. Но психологи предупреждают, что попытка жесткого пресечения естественного поведения (запреты и наказания) формируют неправильное отношение к женственности.

Девочке надо объяснять правила гигиены, ухода за телом, особенности применения разных видов косметики. Тогда в подростковом возрасте у нее не появится желания злоупотреблять декоративными средствами. Она будет аккуратно и со вкусом подчеркивать достоинства своей внешности, не будет забывать тщательно удалять остатки декоративной косметики с лица перед сном, самостоятельно сумеет правильно подобрать ухаживающие компоненты и всегда будет выглядеть красиво даже без макияжа.

Вопреки распространенному среди девушек мнению, чтобы хорошо выглядеть, краситься вовсе не обязательно. Естественная красота очень заметна и высоко ценится мужчинами. Ведь в ее основе лежит здоровье:

• блестящие, гладкие волосы;
• чистая, упругая кожа естественного оттенка;
• здоровые зубы цвета слоновой кости;
• крепкие, ровные ногти;
• ясный взгляд;
• яркие улыбающиеся губы.

Как сохранить это богатство на долгие годы и продолжать выглядеть красиво без макияжа и в 30, и в 40, и намного позже?

Соблюдение распорядка дня

Это первое правило естественной красоты от Коко Шанель. Говорят, что у знаменитой светской дамы, несмотря на широкую популярность и частые приглашения на вечеринки, была прекрасная привычка всегда ложиться спать до полуночи. И любой современный врач подтвердит разумность такого подхода к своему здоровью.

Во время ночного сна, когда все системы организма отдыхают, в железах происходит синтез гормонов, которые под утро выбрасываются в кровь, поддерживая правильный обмен веществ и позволяя всем органам работать идеально.

Но железы внутренней секреции функционируют правильно только при условии нашего полноценного расслабления и глубокого здорового сна. Ночной сон важен для поддержания стабильного веса. Бессонная ночь в первую очередь проявляется в виде сбоев в работе кишечника и поджелудочной железы. А внешность сообщит окружающим о вашем неправильном поведении тусклым цветом волос и увядшей кожей.

И запомните, что отсутствие ночного отдыха дневным сном не компенсируется.

Не дай себе засохнуть!

Привычка пить много воды в течение дня – еще одно условие сохранения здоровья и красоты. Выпивая полтора литра воды ежедневно, вы заботитесь об упругости своей кожи, стабильной работе пищеварительного тракта. А обогащая рацион травяным и зеленым листовым чаем, вы не только стимулируете выведение токсинов из организма, но и подпитываете его необходимыми витаминами.

Полноценное питание

Это еще один компонент правильного распорядка дня. Принимая качественную свежую и здоровую пищу в одно и то же время, вы заботитесь о правильном обмене веществ, усвоении микроэлементов и витаминов, а значит, и о красоте волос, зубов, ногтей.

Хорошее настроение

Если вы здоровы – у вас хорошее настроение. Если у вас хорошее настроение – болезни и неприятности обходят стороной. Жизненный оптимизм заряжает энергией не только вас, но и окружающих. Дарите свою улыбку. Взгляд, искрящийся смехом, привлекательнее накладных ресниц.

Ухаживающая косметика

Выполнения перечисленных рекомендаций и использования хорошей очищающей косметики, подходящей вашему типу кожи, достаточно для того, чтобы выглядеть красиво без макияжа в 20 лет.

С 25 без регулярных процедур очищения, увлажнения, отшелушивания и питания кожи, применения специальных масок для волос уже не обойтись.

После 30, возможно, понадобится посетить косметолога, чтобы по его совету слегка скорректировать программу ухода за кожей. Если вы до сих пор не пользовались ночным питательным кремом, стоит подобрать подходящий крем для лица и для тела.

Тем, у кого хорошие гены, кто не начинал курить, не употребляет кофе и алкоголь, вполне возможно сохранить естественную красоту и в 40. Своевременный правильный уход, применение подтягивающих, разглаживающих, отбеливающих масок и сывороток в сочетании с размеренным образом жизни позволяют оставаться женщине неотразимой без макияжа в любом возрасте.

Специально для deduhova.com  Katharina Gotteskind