21 неделя беременности
Беременность, хотя и радостный период, но все же каждая женщина желает, чтобы он как можно быстрее закончился, чтобы увидеть наконец-то своего малыша. С наступлением 21-й недели беременности можно считать, что половина пути уже давно позади.
21-я неделя беременности – сколько месяцев?
Данный срок совпадает с окончанием пятого календарного месяца беременности. Но у врачей своя методика ведения учета: 21-я неделя от зачатия – это 23-я акушерская неделя, середина шестого акушерского месяца беременности. Это своего рода рубеж, добравшись до которого можно расслабиться. Угроза прерывания беременности уже мало вероятна, а признаки токсикоза давно забыты.
Плод: определяем развитие, размер и пол ребенка
До 21-й недели малыш рос очень быстро. Сейчас же его рост слегка замедлился, зато вес будет нарастать быстрыми темпами. Именно поэтому на этом сроке многие женщины отмечают повышенный аппетит.
С этого периода рост малыша меряется уже не от макушки до копчика, а до самых пяточек и составляет почти 30 сантиметров, а вес – чуть более 500 граммов. Плод еще очень худенький и покрыт тонкими волосками. Постепенно начинает откладываться жирок под кожей, завершает формирование его пищеварительная система. Развиваются ноготки, они ещё очень мягкие, но все же могут достигать большой длины.
Находящийся в материнской утробе плод уже умеет глотать и часто практикуется, заглатывая околоплодные воды. Иногда он даже начинает икать, при этом женщина отмечает ритмичные движения. В некоторых случаях икота малыша может доставлять маме некоторый дискомфорт, особенно когда она начинается ночью. Для того чтобы избавиться от этого чувства, достаточно перевернуться на другой бок.
На 21-й неделе можете смело начинать общаться с будущим малышом, если, конечно, вы еще не практиковались в этом. Он прекрасно вас слышит и понимает. Ребенок может отреагировать резким пинком на громкие и пугающие звуки, а чтобы успокоить его, достаточно ласково поговорить с ним и погладить животик. Глаза уже реагируют на свет. Особенно удивительно то, что близнецы на этом сроке начинают общаться и даже иногда щипают друг друга.
21-я неделя важна для будущей мамы еще и тем, что наконец-то появилась возможность узнать пол малыша. Но все же встречаются особенно «стеснительные» дети, которые долго находятся в положении, при котором очень сложно определить, кого же ждать маме – мальчика или девочку.
В середине шестого акушерского месяца малыш еще не занимает определенного положения и может свободно перемещаться, совершая кувырки. В течение дня вы можете заметить, как периоды сна сменяются бодрствованием. При этом дети на этом сроке уже способны видеть сны.
Состояние мамы на 21-й неделе
В середине всего срока беременности у женщины отмечаются заметные изменения, причем не только внешние, но и внутренние. Многие замечают повышение аппетита, следовательно, нужно быть более внимательными и не набирать лишнего веса. Растущий живот растягивает кожу, в результате чего могут появиться растяжки. Для их предотвращения можно использовать детский жирный крем и ежедневно после душа наносить его на проблемные участки, которыми являются живот, бедра и грудь.
Малыш усиленно растет и забирает кальций из организма мамы. За счет этого могут появиться судороги, которые не дают спать ночью. Попросите врача подобрать для вас препарат, содержащий кальций, или скорректируйте диету.
Постепенно меняется походка и осанка. Уже стало достаточно тяжело ходить прямо и долго сидеть.
На фоне гормональных изменений кожа становится гладкой, а волосы густыми. Но все же могут появиться неприятные сюрпризы в виде пигментных пятен. Избавляться от них следует очень осторожно и использовать для этого народные методы, например протирать кожу кусочком лимона или ваткой, смоченной молоком.
Живот растет, а вместе с ним увеличиваются проблемы. Уже не так-то просто подобрать удобную позу для сна. На это может уйти не одна неделя. Особенно удобно использовать специальные подушки для беременных, которые, кроме того, понадобятся вам и после рождения малыша.
К уже привычной одышке присоединяется учащённое мочеиспускание, из-за этого иногда приходится вставать ночью буквально каждый час. Если хотите поспать подольше, рекомендуется уменьшить употребление жидкости в вечернее время.
Живот на 21-й неделе
Малыш уже занимает довольно большое пространство и старается увеличить его с помощью потягиваний и пинков. За счет этого мышцы живота у мамы нередко начинают болеть.
Живот заметно увеличился. Даже некоторые наблюдательные окружающие могут даже заметить шевеление плода. Особенно видна асимметрия, когда плод «перебирается» в один из углов матки.
Положив руку на живот, можно определить, что именно дает вам погладить ваш ребенок: если он повернулся попкой, вы ощутите под рукой мягкую выпуклость; если же шишечка на животе «острая» – скорее всего, это ножка.
Матка
На 21-й неделе матка уже возвышается над пупком на 3-4 сантиметра. При этом она начинает приподнимать диафрагму, вызывая тем самым одышку. Порой при сильных движениях малыша мама может испытывать трудности с дыханием. Если изменить положение, то малыш тоже постарается занять другую позу. Так можно хотя бы немного снять давление с диафрагмы.
Боли на 21-й неделе беременности
Нет такой области, где во время беременности не возникала бы боль. У женщины болят ноги от избыточного веса, спина и таз – от давления матки на связки, мышцы – от нехватки кальция и так далее. Все эти боли являются нормой, и следует только научиться справляться с ними, чтобы они не испортили вам приятных ощущений от беременности.
Для этого следует сменить обувь на более удобную. Старайтесь часто отдыхать и приподнимать при этом ноги ¬– так можно будет избежать возможного варикозного расширения вен. Но все же не стоит весь день лежать. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше насыщаются органы кислородом, а значит, и малыш не испытывает кислородного голодания.
Уже можно воспользоваться бандажом для облегчения боли в спине. Помимо этого, он поможет избежать растяжек на животе, возникающих из-за натяжения кожи.
Ощущения: шевеления плода
К середине шестого акушерского месяца особенно ощутимы шевеления плода, даже если у вас и первая беременность. Он активно дает вам знать о своем существовании, а иногда и начинает требовать прогулок на свежем воздухе или, наоборот, отдыха. Некоторые активные малыши не дают спать мамам ночью. Попробуйте сменить положение и выпить немного воды. Возможно, это утихомирит ночного бунтаря.
Выделения при беременности на 21-й неделе
Как и раньше, нужно следить за характером выделений. Они не должны вызывать зуда или жжения. Следует учесть, что во время беременности женщина особенно чувствительна к инфекциям и даже нарушение личной гигиены может привести к развитию молочницы и других заболеваний.
Изменение характера выделений, их цвета и запаха сигнализирует о патологии. При появлении подобного дискомфорта необходимо показаться врачу.
Особенно внимательно нужно отнестись к кровянистым выделениям. Если это не следствие геморроя, то можно заподозрить патологию плаценты. При данном состоянии женщину в обязательном порядке госпитализируют в отделение патологии.
Секс
Угрозы выкидыша позади, также как и токсикоз. Пора радоваться жизни и отдыхать как можно больше. Если нет угрозы для прерывания или патологии со стороны шейки матки, сексуальные отношения ограничивать нет никого смысла.
Некоторые отказываются от секса, мотивируя это тем, что ребенку может быть неприятны данные действия. Но следует учесть, что малыш реагирует, прежде всего, на настроение матери и если секс приносит удовольствие, то и ребенку будет от этого только лучше.
УЗИ на 21-й неделе
При нормальном течении беременности на 21-й неделе проводится второе исследование УЗИ и скрининг. При этом определяется соответствие размеров и состояние плаценты. Кроме того, при удобном положении малыша можно рассмотреть его половую принадлежность.
Также очень важно оценить состояние и количество околоплодных вод, тонус матки, сердцебиение плода и другие показатели. На основании полученных данных можно сделать вывод о наличии или отсутствии патологий.
Анализы
К данному сроку бывают уже готовы результаты скрининга. На основании полученных данных делается вывод о возможных патологиях у плода. Хочется еще раз подчеркнуть «возможных».
Даже если результаты скрининга находятся в пределах 1:200, нельзя с уверенностью утверждать, что у вас родится больной ребёнок. Это всего лишь означает, что у ребенка одной женщины из двухсот возможна та или иная патология.
Не стоит напоминать, что при каждом приеме у гинеколога беременная сдает общие анализы. Помимо этого, на основании их врач может назначить дополнительные исследования, например развёрнутый анализ мочи или биохимию крови.
Питание
По движению своего малыша вы уже сможете сделать некоторые выводы о его пристрастиях к пище. И это не шутка. Некоторые женщины отметят, что их малыш начинается пинаться, когда мама безудержно поедает соленые огурцы или жареное мясо. В то же время он может успокаиваться от того, что в рационе мамочки появляются фрукты.
По-прежнему следим за уровнем гемоглобина и даже при его нормальных цифрах стараемся употреблять как можно больше пищи, богатой железом. Также следует включить в рацион различные молочные продукты: сыры, творог, кефир – они являются лучшим источником кальция.
Вес
Продолжаем контролировать вес. При этом важное значение имеет не то, сколько килограммов вы прибавите за всю беременность (это показатель сугубо индивидуален), а то, как вы его набираете. Во время беременности вы должны постепенно прибавлять приблизительно по 300-500 граммов за неделю.
Иногда допускается скачок увеличения веса, но после этого прибавка опять должна стать постепенной. Если же вес то увеличивается, то резко уменьшается, необходимо проконсультироваться с врачом и, возможно, понадобится посещение эндокринолога.
21-я неделя беременности для многих мам является самой важной. Большинство с нетерпением ждут, когда же они наконец-то узнают пол будущего малыша. Конечно, кого-то из будущих пап новость сначала может даже огорчить, но каждая женщина радуется малышу независимо от его пола, ведь невозможно не любить того, кто в течение 9 месяцев был с тобой единым целым.
Букреева Ольга
