Обертывания для похудения в домашних условиях

В наше время в любом салоне красоты вам с радостью предложат такую приятную и полезную процедуру, как обертывания для похудения. Но, увы, не каждая женщина может выделить время и средства для регулярных походов в подобные заведения. К счастью, эта популярная в наше время процедура может проводиться и самостоятельно в домашних условиях.

Из истории…

Известно, что обертывания с целью оздоровления, похудения и улучшения состояния кожи применялись еще жителями Древнего мира.

• Женщины Рима в качестве материала для обертываний применяли лечебные грязи, добавляя в них натуральные вина и полезные травы.
• Царица Древнего Египта – красавица Клеопатра – наносила ил, собранный со дна Нила, на кожу, обматывалась плотной тканью и в течение некоторого времени находилась на солнце. В результате формы ее уменьшались на несколько сантиметров в объеме, а кожа приобретала красивый ровный цвет и становилась более гладкой.

Со временем об обертываниях забыли и лишь в 1961 году в одном из салонов красоты США решили возродить этот чудесный метод ухода за телом, вследствие чего он получил широчайшее распространение и в наши дни.

Механизм действия и эффекты обертываний

Главной причиной похудения в результате обертываний является всем известный парниковый эффект, благодаря которому из проблемных зон нашего тела выводится вся лишняя жидкость. Вместе с ней, кстати, выходят токсические вещества и так называемые шлаки.

Кроме того, во время процедуры значительно активизируется кровообращение и ускоряется обмен веществ. Также обертывания оказывают и расслабляющий эффект на организм в целом, что дарит удивительное ощущение блаженства и гармонии.

В результате курса обертываний без изнурительных тренировок в спортзале вы получаете красивую стройную фигуру и гладкую, упругую, эластичную, насыщенную витаминами и минералами кожу.

Противопоказания для проведения обертываний

Проводя обертывания для похудения в домашних условиях, следует учитывать, что к ним имеется и ряд противопоказаний, а именно:

• злокачественные новообразования;
• гинекологические заболевания;
• хронические заболевания почек, в результате которых развилась почечная недостаточность;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• хроническая венозная недостаточность (варикоз);
• аллергические реакции на компоненты, используемые при обертываниях;
• кожные болезни;
• беременность;
• головокружение, повышенная температура тела, общее недомогание на момент проведения процедуры.

Если, делая обертывание, вы отметите ухудшение самочувствия, следует немедленно прекратить процедуру и проконсультироваться с врачом.

Методика проведения обертываний для похудения в домашних условиях

Для проведения процедуры вам понадобятся:

• пищевая пленка,
• действующее вещество (состав для обертывания),
• полотенце,
• одеяло,
• теплая одежда.

Когда все необходимые предметы под рукой, можно смело начинать.

1. Подготовьте кожу к предстоящей процедуре: примите теплый душ, обработав кожу скрабом для тела. Тщательно промокните ее мягким чистым полотенцем.
2. Нанесите на проблемные участки тела состав для обертывания, слегка втирая его в кожу.
3. Оберните зоны с нанесенной смесью пищевой пленкой, двигаясь снизу вверх по спирали. Обматывать пленку необходимо достаточно плотно, но не перетягивая и не причиняя дискомфорт коже. Завернитесь в простынь или наденьте теплую одежду.
4. Лягте на кровать и укройтесь одеялом. Не забудьте предварительно зажечь ароматические свечи и включить приятный фильм или легкую музыку – в таких условиях вы полностью расслабитесь и получите максимум удовольствия от процедуры. Отдыхайте в течение 30-60 минут.
5. Разрежьте пленку, смойте смесь для обертывания теплой водой или примите солевую ванну, улучшающую эффекты обертывания. Нанесите увлажняющее молочко, крем или смесь ароматических масел для похудения.

Обертывания проводятся 1 раз в 2-3 дня, курс их включает не более 14 процедур. Между двумя курсами необходим перерыв продолжительностью 2 месяца.

Следует помнить, что за час до и час после проведения обертываний для похудения не рекомендуется принимать пищу и пить. В крайнем случае допускается прием нескольких глотков воды.

Обертывания для похудения в домашних условиях: виды и рецепты

Существует множество веществ, используемых в качестве составов для обертываний, каждое из них оказывает определенные эффекты на организм человека. Какое из них выбрать – решать вам.

• Наиболее эффективным в отношении лишних килограммов и сантиметров считается водорослевое обертывание. Оно снимает отечность, уменьшает проявления целлюлита и улучшает обмен веществ в проблемных зонах тела. Приготовление: 3 ст. л. ламинарии (приобретается в аптеке) необходимо залить 500 мл воды, когда водоросли разбухнут, излишек воды слить. Добавить 1 куриный желток и 5 капель цитрусового масла. Держать на коже 35-40 минут.
• Глиняные обертывания. Улучшают обмен веществ, насыщают вашу кожу кислородом, выводят токсины, тонизируют. Приготовление: 300 г голубой глины развести водой до густой консистенции. Нанести на проблемные зоны на полчаса.
• Шоколадные обертывания. Стимулируют кровообращение, увлажняют кожу, расщепляют жиры, улучшают настроение. 200 г порошка какао залить 500 мл горячей воды, остудить, нанести слоем 2 мм, через 15 минут смыть.
• Кофейное обертывание. Расщепляет жиры, уменьшает проявления целлюлита, улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы. 3 ст. л. молотого кофе развести молоком до кашицеобразного состояния. Нанести на кожу, через 40 минут смыть.
• Медовые обертывания. Уменьшают отеки, выводят токсины, разглаживают целлюлит и сжигают жировые отложения. К 5 ст. л. меда добавить 5 кап. масла хвои, размешать. Нанести на кожу, держать не более 30-40 минут.

Проводите обертывания правильно, и результат не заставит ждать: тело порадует вас стройными красивыми формами и здоровьем!

Специально для deduhova.com Е. Михайлюк