19 неделя беременности

Вы по-прежнему продолжаете интересоваться всеми изменениями, происходящими с ребенком, сравниваете должное с тем, что есть в реальности и по возможности ведете дневник. И это правильно, так как каждый миг столь прекрасного состояния женщины неповторим и достоин сохранения памяти о нем.

19-я неделя эмбриональной беременности – сколько месяцев?

Начиная с 19-й недели можно смело говорить, что половина беременности уже позади. Если данный срок перевести на акушерский, с помощью которого ведут отсчет многие женщины, то он равен началу 21-й недели и переходу к шестому месяцу развития плода.

Развитие плода на 19-й неделе

Итак, ваш ребенок вырос настолько, что его рост стал измеряться не от копчика к темени, а теперь уже от макушки до самых пяток. Равен он приблизительно 26,7 см. Несмотря на столь большой размер, вес малыша по-прежнему остается незначительным – 360 г.

На данном сроке продолжается развитие пищеварительной системы. Плод начинает активно заглатывать амниотическую жидкость, таким образом тренируя кишечник и вкусовые ощущения. Поэтому стоит внимательно относиться к потребляемой мамой пище – ваши приоритеты в еде становятся базовыми для вкусовых пристрастий малыша в будущем.

Основы костной и мышечной систем к 19-й неделе у плода уже сформированы, теперь они будут укрепляться и увеличиваться в объеме. К работе эндокринной системы добавляется самостоятельная деятельность селезенки.

Матка

Рост матки не останавливается ни на минуту, она все увеличивается и увеличивается в своих объемах, раздвигая внутренние органы, чем доставляет некоторые неприятные ощущения будущей маме. Так, из-за усилившегося давления на диафрагму ей становится труднее дышать (вдохи и выдохи частые и неглубокие). Сейчас самое время начать осваивать новые дыхательные техники, которые пригодятся в родах.

Размер матки: высота над лобковой костью – 21 см; относительно пупка – поднятие на 1 см.

Боли

Внимательно следите за своими болевыми ощущениями. Если они приобретают тянущий характер, отдают в поясничный отдел спины, а живот при этом становится твердым на ощупь, то необходимо обратиться к врачу. Такие боли свидетельствуют о повышенном тонусе и угрозе прерывания беременности.

К болям в спине, крестце, боковых стенках живота может добавиться боль в области пупка. Причина – рост матки, давящей не только на тазовые кости, но и на переднюю часть живота. Также могут появиться судороги в икроножных мышцах из-за недостатка кальция в организме.

Во избежание этих неприятных ощущений акушеры и гинекологи рекомендуют:

чаще менять положение тела (не находиться долго в статических позах);
носить удобную обувь на низком каблуке или плоской подошве;
не закидывать ногу на ногу;
спать на боку;
сидеть на стульях со спинкой (чтобы была возможность облокотиться, опереться, перемещать центр тяжести);
из положения лежа на боку вставать не всем телом сразу, а спуская сначала ноги;
избегать резких движений;
при необходимости переноса груза (пусть даже небольшого) распределять его вес равномерно на обе руки;
следить за осанкой;
носить бандаж.

Живот

Живот на 19-й неделе эмбрионального развития плода стал уже настолько заметен, что скрыть свое положение беременной женщине довольно сложно. Мало того, теперь окружающие могут не только его видеть, но и замечать активную деятельность вашего малыша. Многие даже пытаются высказать свои предположения по поводу пола ребенка, основываясь на народных представлениях о форме и размере живота.

Ощущения (шевеление плода)

19-я неделя беременности богата на новые ощущения как приятные, так и не очень. К неприятным, кроме тяжести, одышки, добавляются тяжелые, бессонные ночи. Матка выросла настолько, что стала еще больше давить на мочевой пузырь. Вставать в туалет приходится по пять раз.

Уменьшить количество походов для мочеиспускания можно, значительно снизив объем выпиваемой вечером жидкости и стараясь полностью опорожнять мочевой пузырь. В этом вам поможет правильное положение тела во время данной процедуры (наклон туловища слегка вперед).

Шевеления плода настолько активны, что это становится заметно окружающим. Хоть малыш уже и большой, но места для совершения кувырков, отталкиваний, «заплывов» ему еще вполне достаточно. Мама по движениям плода замечает, что у ребенка вырабатывается свой ритм жизни с определенными промежутками бодрствования и отдыха. А еще он при помощи пинков и поворотов разговаривает с ней. Так на ласковое и доброжелательное обращение малыш может толкнуть, подвинуться, провести ножкой изнутри матки. Слыша грубость или крик, старается спрятаться и замереть.

Иногда в вечерние часы ребенок может «расшалиться» настолько, что успокоить его очень сложно, а беременной женщине так хочется спать. Не расстраивайтесь, возьмите себя в руки, немного потерпите эту суету внутри вас, спойте колыбельную, поставьте спокойную музыку, почитайте вслух стихи, погладьте живот. От размеренных приятных звуков и ощущений малыш успокоится, и вы сможете полноценно отдохнуть.

Возможно, что на этой неделе ко всем прочим ощущениям добавится новое – из молочных желез станет выделяться молозиво. Так грудь готовится к предстоящему вскармливанию младенца. Ни в коем случае не выдавливайте его, имитируя сцеживание. На обильность выделения молока данная процедура никак не скажется, а вот на здоровье молочных желез вполне может отразиться.

Выделения

На 19-й неделе беременности необходимо продолжать следить за выделениями из влагалища. Бели в этот период остаются жидкими, без цвета и запаха. Любые изменения их консистенции или цвета – повод для обращения к врачу и сдачи на анализ мазка.

Возможно появление ректальных кровянистых выделений, являющихся последствием запоров или геморроя. В этом случае обратите пристальное внимание на свое питание: старайтесь употреблять пищу малыми порциями (150-200 г), но достаточно часто, чтобы не испытывать чувства голода. Черный хлеб, сырые овощи способствуют опорожнению кишечника. Пейте компоты из кураги, чернослива и кисломолочные напитки.

При кровянистых выделениях из влагалища немедленно вызывайте скорую помощь. Плод еще не готов к рождению и не сможет выжить в иной среде, кроме материнской утробы.

Секс

Противопоказаниями к интимным отношениям на 19-й неделе развития плода являются угроза прерывания беременности, наличие инфекционных заболеваний (полового и общего характера). Если данные факторы отсутствуют, то снижать свою сексуальную активность нет причин.

Гинекологи советуют женщине прислушиваться к своим ощущениям, возникающим во время близости. Именно они подскажут ей, какие позы нежелательны и какова должна быть глубина проникновения.

Замершая беременность на 19-й неделе

Замирание плода на шестом месяце беременности происходит очень редко. Критическими считаются 3-4-я, 8-11-я, 16-18-я недели. Данный порог вами уже пройден. Но тем не менее каждая женщина должна знать причины и признаки замершей беременности, характерные для любого срока, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью.

К причинам относятся:

генетические нарушения;
гормональный сбой;
инфекции;
повышенная свертываемость крови, приводящая к образованию тромбов;
алкоголь, наркотики, никотин;
стрессы;
переутомления;
большие физические нагрузки.

Признаки замершей беременности, характерные для второго триместра:

появление кровотечения или кровянистых выделений;
не прослушивается сердцебиение плода;
больше суток нет двигательной активности плода;
снижение базальной температуры;
схваткообразные и тянущие боли внизу живота;
повышение температуры тела;
озноб, общая вялость, недомогание.

Анализы

Процедура прохождения анализов остается прежней: один раз в месяц (если нет других показаний) сдается общий анализ крови и мочи. Особое внимание на данном этапе беременности уделяется содержанию железа в крови и скорости её свертываемости. А по анализу мочи определяют наличие белка, предрасположенность к развитию мочекаменной болезни, заболеванию почек.

На 15-й неделе вам назначался скрининг, результат этого исследования теперь уже готов. Не производите самостоятельную оценку полученных данных, так как они являются одними из многих показателей, сводимых в единую систему для получения достоверной картины развития беременности. Их рассматривают в совокупности со следующими показателями: результаты расширенного УЗИ, возраст женщины, количество беременностей, наследственность, общее состояние здоровья мамы и папы, количество плодов, склонность к невынашиванию и многое другое. Как видите, это довольно сложная процедура, которую способен выполнить только грамотный специалист.

Помните, что результаты скрининга – это еще не поставленный диагноз, а предположение, дающее возможность отнести женщину и её плод к группе риска. К высокой группе риска относятся показатели 1:250 и ниже (норма 1:350). Это значит, что из 250 беременных женщин с такими результатами одна может родить больного ребенка. При данных показаниях вам будут назначены дополнительные исследования и консультации у генетика.

УЗИ на 19-й неделе беременности

Теперь ваш срок беременности позволяет совершенно точно определить пол ребенка, если того захочет сам малыш и повернется во время исследования так, чтобы были видны половые органы. При возможности сделать УЗИ в формате 3D или 4D, вы сами сможете наблюдать за своим малышом, видеть, как он двигается, поворачивается, демонстрируя вам себя. Все это при желании будет запечатлено на фото или видео, которые станут первыми страницами в летописи малыша.

Но цель ультразвукового исследования состоит не в этом, а в том, чтобы оценить степень развития внутренних органов, тела, рук, ног, размеров малыша. Также особое внимание будет уделено состоянию околоплодных вод, матки, планцеты, миометрия, к какой стенке прикреплен плод, его расположение (головное, ягодичное, поперечное). Все эти показания, сведенные воедино, дадут возможность для более точного определения «возраста» (срока) развития ребенка.

Питание

Рацион питания беременной женщины на любом сроке должен быть разнообразен и включать в себя достаточное количество белковой пищи (мясо, рыба, яйца, сыр, кисломолочные продукты); овощей (сырых и отварных); фруктов, соответствующих сезону и региону проживания, сухофруктов; продуктов, содержащих кальций и железо. Следует полностью исключить те, что прошли обработку копчением.

Приоритет отдаётся блюдам, приготовленным щадящим способом (отваривание, тушение, на пару): кашам, киселям, хлебобулочным изделиям с отрубями и из муки грубого помола. Осторожней следует быть в употреблении экзотических продуктов, содержащих в большом количестве аллергены, сладостей и солений.

Питание должно быть дробным – часто, но маленькими порциями. Это поможет избавиться от изжоги и запоров.

Вес

С начала беременности ваш вес значительно изменился – вы набрали примерно 6-7 кг, что вполне соответствует норме. В конце этой недели, в соответствии с нормой, вы прибавите еще 300 г. Превышение данного показателя должно вас встревожить: либо вы стали слишком много есть и происходит нежелательное отложение жировой ткани, либо у вас появляются отеки, что может свидетельствовать о возникновении гестоза.

Обе эти причины требуют от женщины внимательного отношения к своему здоровью. Посоветуйтесь со своим гинекологом. Определите, из-за чего происходит набор лишнего веса. При необходимости разработайте оптимальный режим питания.

Галина И.