Дряблая кожа на животе

Ничто не совершенно в мире. Вот и человек не может похвастаться абсолютным совершенством, нет-нет да и найдет в себе какую-нибудь «недоработку». С течением времени, когда образ жизни, возраст и окружающая среда откладывают на организм свой отпечаток, таких несовершенств становится все больше.

Зрелые женщины, в числе прочих косметических дефектов, жалуются на возникновение такой проблемы, как дряблая кожа на животе. Проблема действительно серьезная, ведь с таким животом не покрасуешься в бикини на пляже и не наденешь облегающее платье или эротичное белье. Приходится делать выбор в пользу утягивающих боди и трусов с высокой посадкой.

Почему так происходит?

Причины возникновения дряблой кожи на животе

Причины появления дряблой кожи на животе могут быть прямые и косвенные. Главными «виновниками» возникновения проблемы являются:

Беременность и рождение ребенка. Это основная причина появления косметического дефекта у женщин. Дело в том, что во время беременности брюшные мышцы и кожа живота подвергаются сильному давлению со стороны все увеличивающейся в размерах матки. Из-за этого они постепенно растягиваются и теряют свою изначальную эластичность. После родов брюшная стенка остается расслабленной, а кожа собирается в неприглядные складки. В результате живот некрасиво провисает. Бывает и осложненная ситуация, когда женщине делают кесарево сечение с «эстетическим» разрезом по линии бикини. В таком случае пересекаются брюшные мышцы и над образовавшимся шрамом собирается толстая складка из сильно растянутой кожи и ослабленных мышц.
Быстрая потеря веса. Как и во время беременности, при увеличении веса кожа живота приспосабливается к изменяющимся очертаниям живота. Она постепенно растягивается. Если резко (от 10 кг в месяц) худеть, то кожные покровы не будут успевать возвращаться в исходное состояние. В результате чего на животе останется дряблая и морщинистая кожа.

Косвенные причины появления дряблой кожи на животе могут быть самыми различными. Например:

Малоподвижный образ жизни. Если основную часть времени проводить возле компьютера с чашкой чего-то очень сладкого и тарелкой чего-нибудь жутко калорийного, то быстро набежит излишний вес. От отсутствия нагрузки постепенно атрофируются мышцы, а из-за недостаточной скорости обмена веществ и повышенной зашлакованности кожа приобретет землистый цвет и утратит свою упругость, в том числе и на животе.
Неправильное питание. Известная истина: то, что мы потребляем, напрямую влияет на нас. Чипсы, газированные напитки, литры крепкого кофе и полуфабрикаты здоровья организму явно не приносят, а куцей таблеточкой из баночки не заменить все многообразие полезных элементов, содержащихся в зерновых кашах, свежих овощах и фруктах, натуральном мясе, меде и орехах.
Стрессы. Все болезни от нервного перенапряжения. И это верно. Стоит только сильно поволноваться, и организм ответит на это каким-нибудь иррациональным желанием: наестся до отвала, запастись чипсами или шоколадками и засесть за «стрелялку» часов на 5 и пр.
Возраст. Ничто не вечно и наш организм тоже. С течением времени, даже при самом безупречном образе жизни, кожа начинает стареть и терять свою эластичность. В первую очередь возраст отражается на лице, но затем проявляет себя и на других частях тела.

Что делать, или как бороться с напастью

Методы избавления от дряблой кожи на животе не отличаются особой оригинальностью. Главное правило – это лечить причину, а не следствие. Например, если кожа одряхлела из-за неподвижности, значит по утрам сами себе прописываем бег трусцой.

Наиболее эффективным будет использование целого комплекса мер, направленных на восстановление исходного состояния кожи живота. Но обо всем по порядку:

Физические упражнения. Нужно заниматься не всеми подряд, описания которых под руку попадутся или они легче выполняются, а теми, которые подходят под конкретный случай. В послеродовой период подойдет комплекс упражнений для укрепления брюшной стенки. Для малоподвижных людей советуют пробежки, несложные наклоны и повороты. Полагаться на Интернет при выборе программы физической подготовки не стоит, этот вопрос требует индивидуального решения. Лучше всего обратиться к специалисту по лечебной физкультуре или фитнесс-тренеру.
Рационализация питания. Свое меню будет необходимо пересмотреть, отдав предпочтение кашам, вареным и тушеным блюдам, приготовленным без использования полуфабрикатов. Принимать пищу нужно чаще и в меньших порциях.
Гигиена. Кожный покров на животе нужно обрабатывать крупнозернистыми пилингами для локальной стимуляции кровообращения и удаления с кожи наслоений омертвевших чешуек эпидермиса. Также необходим контрастный душ, который помогает коже быстрее восстановить свою эластичность.
Массаж. Хороший массаж позволяет эффективно восстановить прежнюю интенсивность обменных процессов. Получая больше влаги, кислорода и питательных веществ, а также быстрее избавляясь от продуктов распада, кожа начинает активно регенерировать, восполняя свой утраченный потенциал.
Оперативное вмешательство. Самый быстрый, но самый радикальный способ удаления одряхлевших участков кожи. В процессе хирургической операции пластический хирург иссекает избыточные куски кожи и затем сшивает края. После такой процедуры на животе остаются шрамы. Применяется данный метод только в крайних случаях, когда брюшная стенка и кожа живота растянуты катастрофически и остальные методы борьбы бездейственны.

К последнему методу желательно не прибегать вовсе, ведь при должном терпении и старании избавиться от дряблой кожи живота можно и в домашних условиях.

Специально для deduhova.com biryta