Медовый массаж живота

Каждая женщина мечтает о красивой фигуре и плоском животике. Особенно актуален этот вопрос для тех, у кого после беременности и родов появилась эта неприятная складка, так и притягивающая к себе взгляды. Многие из нас прибегают к большому количеству различных процедур, стараясь избавиться от нее.

Мы занимаемся физическими упражнениями для подтяжки мышц живота, сидим на диетах, отслеживаем свой рацион питания, и все это ради того, чтобы исчез ненавистный целлюлит в проблемной зоне. В последнее время возросла популярность медового массажа, призванного не только побороть «апельсиновую корку», но помочь подтянуть живот, сделав его плоским и красивым.

В чем же сила процедуры медового массажа живота

Все дело в том, что эта процедура происходит таким образом, чтобы мед проникал в глубокие слои кожи, тем самым снабжая ее питательными элементами и полезными веществами. А особое физическое воздействие на мышцы живота и пресса, которое происходит во время медового массажа, вызывает их непроизвольное сокращение, заставляя тем самым работать.

Еще один большой плюс процедуры – усиление кровообращения в проблемной зоне, что вызывает увеличение тока лимфатической жидкости, создавая дренажный эффект.

Противопоказания к массажу с применением меда

Прежде чем решиться на массаж с медом, необходимо учесть, что для этой процедуры, как и для любого другой влияющей на организм человека, имеются свои противопоказания.

Во-первых, ни в коем случае нельзя его делать людям, имеющим аллергию на мед. Проверить это легко: достаточно нанести его на небольшой участок тела, подержав около 15-20 минут. Если никаких отрицательных реакций организма в виде сыпи, раздражения или покраснения не наблюдается, то можете быть уверены, что у вас нет аллергической реакции на мед.

Во-вторых, медовый массаж на любой части тела противопоказан людям с варикозным расширением вен и заболеваниями сосудов. Также нельзя проводить процедуру тем, у кого есть кожные заболевания.

В-третьих, высокое давление, наступление менструального цикла, обострение любого заболевания и высокая температура – также являются противопоказаниями.

Ну и, в-четвертых, не рекомендуется делать медовый массаж при наличии на животе множества родинок или других новообразований, которые можно повредить.

Как приготовить мед для антицеллюлитного массажа живота

Для массажа подойдет любой мед, который у вас имеется под рукой. Но специалисты рекомендуют применять не жидкий и не текущий. Еще он не должен подвергаться термическим воздействиям, особенно подогреваться на водяной бане: от этого теряются лечебные свойства. Если имеющийся у вас мед оказался слишком густым, то достаточно добавить в него несколько капель спирта, чтобы сделать его жиже.

Любители ароматерапии могут смешивать мед с ароматическими маслами. Дополнительной пользы это не принесет, но сам массаж будет намного приятней. Рекомендуется использовать эфирные масла можжевельника, кипариса, хвойных пород и цитрусовые. На одну порцию меда (1 столовая ложка) добавляют порядка трех капель.

Техника медового массажа живота

Сам массаж с медом очень прост. Перед началом процедуры необходимо слегка разогреть мышцы живота. Для этого делается небольшой классический массаж: круговые движения ладонью руки по часовой стрелке вокруг пупка и спиралевидные при помощи пальцев руки слева направо и в обратном направлении. Далее на чистую сухую кожу тонким слоем массажными движениями наносится мед.

Как только мед равномерно распределился по всей области живота, приступаем непосредственно к антицеллюлитному медовому массажу. Для этого одной рукой придерживаем ту часть живота, которую пока не обрабатываем, другую руку прижимаем к коже и медленно, как бы прокатываясь от ладони к пальцам, постепенно ее отрываем (отлепляем).

Выполнять эту процедуру необходимо очень аккуратно, так, чтобы не повредить кожные покровы и не травмировать внутренние органы. Обработав верхнюю половину живота, переходите к нижней, левой или правой части, выполняя действия, аналогичные предыдущим, и постоянно чередуя области обрабатываемой поверхности.

Продолжительность всего массажа составляет не более 15 минут.

Несколько секретов антицеллюлитного медового массажа

Медовый массаж довольно болезненная процедура, поэтому есть несколько приемов, которые могут облегчить неприятные ощущения, особенно во время первых сеансов.

• Делая медовый массаж на животе впервые, используйте для разогрева мышц косметическое масло, поверх которого потом и будете наносить мед. Только не берите большое количество масла, иначе никакого, даже минимального эффекта вы не получите.
• Массажные движения можно выполнять по-разному, например подушечками пальцев рук, тыльной стороной пальцев, ребром руки. Такие движения захватывают незначительную часть поверхности живота и поэтому не столь болезненны.
• Придерживая одной рукой половину живота (ниже пупка или выше), вы тем самым снижаете распространение боли на весь живот.
• Последними движениями антицеллюлитного массажа должны быть релаксирующие (успокаивающие поглаживания).
• Заканчивайте процедуру криомассажем – прикладыванием охлажденных предметов или кубиков льда. Это вызовет сжатие поверхностных тканей, улучшит кровоток, повысит тонус и в целом улучшит эффект от медового массажа живота.

Медовый антицеллюлитный массаж делают не чаще одного раза в два дня, чтобы не повредить кожу и давать ей возможность восстановиться. Всего необходимо 15 сеансов в месяц. Ощутимый эффект от этой процедуры наблюдается уже после трех сеансов – гладкая и ровная кожа; после десяти – вы «потеряете» парочку сантиметров, а это значит, что ваши усилия не пропадут даром!

Специально для deduhova.com Галина Илларионова