Благотворное влияние японского массажа

Сегодня ни у кого не вызывает сомнения благотворное влияние массажа лица на состояние кожи. Мы всегда поражаемся красивой «фарфоровой» кожей японок. Такого изумительного эффекта они добиваются благодаря специальному японскому массажу, который называется шиацу.

Методика его проведения кардинально отличается от классических массажных процедур. Здесь не требуется максимального физического воздействия. Суть точечного массажа заключается в мобилизации внутренних резервов организма на борьбу за молодость и красоту, а не в избавлении от морщин при помощи внешних воздействий.

Эффект достигается непосредственным воздействием на определенные точки лица, что вызывает улучшение циркуляции жизненной энергии в организме. Основной задачей японского массажа является возвращение утраченного тонуса и упругости кожи.

Техника японского массажа шиацу

Массажные процедуры необходимо делать после умывания утром и вечером. Основные приемы японского массажа шиацу приведены ниже.

Сначала нужно снять напряжения мышц лица, т. е. расслабить их, выполняя при этом круговые движения кончиками пальцев, слегка надавливая, но не смещая кожу, пока не почувствуете тепло на ладонях.
Произнести звук «а-а-а», мотая при этом головой (щеки должны трястись).
Свернуть губы трубочкой (как при поцелуе), затем открыть широко рот.
В течение пары минут постукивать подушечками пальцев обеих рук по лицу. Постукивание должно проходить очень быстро (особенно возле глаз), напоминая барабанную дробь. Необходимо следить за тем, чтобы движения были не втирающими, а вдавливающими.
Выполнить спиралевидный надавливающий массаж лба кончиками пальцев в направлении от бровей к волосам (не смещая при этом кожу).
Определить наиболее выступающую точку на скулах. Затем, спустившись от нее немного вниз, найти на щеке костную ямку (на обеих щеках). Несколько раз надавить на нее.
Постепенно надавливать подушечками пальцев на верхние области щек в направлении от носа к вискам.
Постепенно надавливать подушечками двух пальцев на средние области обеих щек, начиная от середины верхней губы, двигаясь по направлению к ушам.
Постепенно надавливать подушечками четырех пальцев на подбородок и нижние области щек, двигаясь в направлении от подбородка к мочкам ушей.
Размять ладонями ушные раковины, прижимая их к голове на несколько секунд.
Для тренировки мышц шеи необходимо поднять подбородок, запрокинуть назад голову и напрячь мышцы шеи. Задержаться на несколько секунд в этом положении, после чего расслабиться, опустить голову, прижав к шее подбородок.
Найти точку в центре между бровями и надавить на нее большим пальцем руки.
Произнести звук «а-а-а», высунув язык как можно дальше.

Все движения повторять пять-шесть раз.

Благотворное влияние японского массажа

При условии систематического и правильного выполнения японского массажа вы обеспечите себе:

восстановление упругости кожи,
улучшение цвета лица,
улучшение кровообращения,
разглаживание морщин,
исчезновение отечности,
предотвращение появления новых морщин,
нормализацию обмена веществ.

Противопоказания проведения массажа лица шиацу

Нельзя применять японский массаж при:

наличии новообразований;
имеющихся инфекционных заболеваниях;
гемофилии (плохая свертываемость крови);
проведении косметических процедур;
наличии переломов;
наличии довольно серьезных заболеваний сердца, почек, легких, печени.

Косметологи считают, что наибольший эффект от процедур, ухаживающих за кожей лица, достигается с 8 часов утра до 13 часов дня. В это время в организме происходит ускорение обмена веществ и улучшение кровообращение. Поэтому кожа лица становится более восприимчивой к проведению косметических процедур и воздействию препаратов.

Вечером процедуру необходимо проводить с 20 до 22 часов. Перед началом манипуляций необходимо снять макияж и хорошо очистить кожу.

В косметологии известно множество вариаций японского массажа. Не обязательно при его проведении охватывать большое количество точек или увеличивать время. Основным принципом является регулярность проведения массажных процедур, которые позволяют сохранить надолго красоту и молодость.