Массаж лица в домашних условиях

Несомненно, массаж лица является важной и необходимой процедурой ухода за кожей. Он способствует хорошей циркуляции крови, улучшению обмена веществ, позволяет коже «дышать», но главное — сохраняет её упругость, молодость и красоту.

Качественный и грамотный массаж способен сделать только профессионал. Положительный эффект во многом зависит от правильных движений массажиста, продолжительности сеанса, хорошего массажного средства, правильного подбора вида массажа в зависимости от типа кожи. Но если на услуги специалиста нет ни времени, ни средств, массаж лица можно делать и в домашних условиях.

Немного потренировавшись, вы сможете самостоятельно достигать эффекта не хуже, чем в массажном салоне. Ведь кто, кроме вас, знает все о достоинствах и недостатках вашей кожи?

Небольшой ликбез

Для начала нужно определиться со средством для массажа. Если кожа лица жирная, следует использовать присыпку со свойствами антисептика, гель на водяной основе, массажную эмульсию. Сухой коже подойдет массажное масло на травах с антисептическими свойствами, скользкий жирный крем. Для нормального типа кожи можно использовать все перечисленные препараты.

Массажное средство можно приготовить в домашних условиях: смешайте в равных частях касторовое и миндальное масла. Или же просто добавьте в крем овсяную или пшеничную муку, хорошо перемешав составляющие. Такой состав способствует удалению омертвевших клеток кожи.

Немного теории

Массаж лица выполняют тремя способами.

Классический массаж полезен для увядающей, потерявшей тонус кожи:  обезвоженной, с морщинками и рубчиками. Он характеризуется серией растираний и поглаживаний с использованием массажного масла или крема.

Массаж пластический рекомендуется для увядшей или болеющей кожи: тонкой, с пигментными пятнами, небольшой отечностью. Процедура выполняется с использованием талька (или подобной присыпки). Движения должны быть сильными, ритмичными, прижимающими. Идут они по основным массажным линиям.

Если на коже лица рубцы, пятна, оставшиеся от угревой сыпи, рекомендуется проводить массаж щипковый. Он характеризуется серией глубоких щипков, разминаний, поглаживаний. Можно проводить такую процедуру и после чистки кожи.

Основные массажные линии лица следующие:

• середина подбородка — нижняя челюсть — мочка уха;
• уголки рта — ушная раковина (нижняя часть);
• верхняя губа — крылья носа — ушная раковина (верхняя часть);
• боковые поверхности носа — виски;
• верхнее веко — внутренние и наружные уголки глаза;
• нижнее веко — наружные и внутренние уголки глаза;
• переносица — спинка носа — кончик носа;
• средина лба — брови — виски — волосистая часть головы.

Готовимся к массажу лица правильно

Непосредственно перед процедурой тщательно вымойте руки, очистите лицо от косметики. Сядьте удобно, расслабьте плечи и спину.

Нанесите массажное средство и распределите его равномерно по лицу. Начинать массаж следует, положив большие пальцы (подушечки) на основание носа. Надавливая сильно и равномерно, не спеша двигайтесь к щекам, а затем – вниз, до челюсти. Это подготовительная процедура, которая вызывает отток крови от сосудов лица.

Обязательное условие домашнего массажа — правильные прикосновения. Они должны быть легкими, нежными, немного скользящими. Тереть и натягивать кожу нельзя!

Массируем лоб и область вокруг глаз

Начинаем массаж со лба. Положите кончики среднего, безымянного и указательного пальцев между бровями и начинайте разглаживать кожу по направлению к вискам. Руки чередуем, движения каждой руки — примерно по пять раз. После разглаживайте лоб снизу вверх, в направлении от бровей до волос.

Продолжаем: нажав левой рукой на висок, правой медленно поглаживаем кожу лба по направлению к правому виску. Сделав десять движений, меняем руки.

Далее массируем глазницы. Закройте глаза, прижмите палец к внешнему уголку глаза. Пальцем другой руки проводим массаж, направляясь от нижнего века к уголку, далее по внешнему веку к углу внешнему. Каждое движение повторяйте примерно по шесть раз. Поменяйте руки.

Щеки, нос, подбородок и рот

Делаем массаж щек. Зафиксируйте большие пальцы на углах нижней челюсти, средние и безымянные — на середине носа. Выполняйте массаж, направляясь через скулы к ушным раковинам.

Массажировать нос следует средними и безымянными пальцами обеих рук. Разглаживая его спинку, двигайтесь от кончика до переносицы. Количество движений — до восьми.

Завершает процедуру массаж подбородка и рта. Расслабьтесь и откройте рот. Безымянные и средние пальцы зафиксируйте возле ноздрей. Начинайте разглаживать кожу круговыми движениями, направляясь к уху. Повторите движения шесть раз.

Наклоните туловище вперед, откиньте голову. Положив губы одна на другую, поставьте на подбородок средний и указательный пальцы любой руки. Безымянный палец и мизинец установите под подбородок. Поглаживающими движениями двигайтесь вверх к мочке уха. После пяти движений меняйте руку.

Правила безопасности

Процедура массажа для нормальной кожи длится в среднем двадцать минут. Чем кожа тоньше, тем короче должен быть сеанс. В случае появления покраснений на лице следует немедленно прекратить манипуляции.

Есть ряд причин, чтобы отказаться от массажа лица в домашних условиях:

1. Дерматит или аллергия, вызвавшие нарушения кожного покрова.
2. Герпес или подобное вирусное заболевание.
3. Любое острое состояние организма.
4. Гнойнички на коже.
5. Пониженное внутричерепное давление.
6. Купероз — мелкая «сеточка» из сосудов на лице.
7. Личная непереносимость такого вида массажа.

Учитывая все факторы и правильно выполняя рекомендации, вы сможете поддерживать красоту и свежесть кожи, не пользуясь услугами профессиональных салонов.

Специально для deduhova.com Сергей Носенко