Растяжки на груди

Растяжки – это полосы, возникающие в местах сильного растягивания кожи груди. Происходит разрыв волокон коллагена и замещение их соединительной тканью. Можно сказать, что это шрам, только не на поверхности кожи, а в более глубоких ее слоях.

Появиться они могут вследствие нарушения обмена веществ, резкого похудания, в процессе беременности и кормления ребенка. Совсем не обязательно их появление у каждой женщины – некоторые, даже родив и выкормив нескольких детей, никаких растяжек не видят.

Что делать для профилактики растяжек

Избегайте резких колебаний веса. Все диеты, которые сулят похудение за месяц на 20 килограммов, если подействуют – приведут к растяжкам, если не подействуют – к нервному срыву. Да, от лишних килограммов избавляться нужно, но разумно.

В жаркую погоду не хочется надевать нижнее бельё, куда приятней тонкий сарафанчик на голое тело, особенно дома или на отдыхе? Это себе может позволить только очень молодая девушка, после 20 лет кожа груди (по закону всемирного тяготения) начнет отвисать. Не забывайте надевать бюстгальтер на все дневные часы.

Кормящие мамы часто даже спать ложатся в бюстгальтере, чтобы ночью не сочилось молоко и не растягивалась кожа. Кстати, сцеживать молоко после кормления необходимо еще и для того, чтобы грудь не была переполненной, не увеличивалась в объеме.

Помогают и прохладные обливания. Или контрастный душ. Последняя минута под душем – не горячая вода, а прохладная. Кормящим лучше ограничиться обтираниями груди влажным полотенцем с последующим растиранием кожи.

Кормящим мамам – нет, а всем остальным, особенно беременным женщинам, очень рекомендуется массаж груди. После водных процедур кожа груди смазывается оливковым маслом или беби-ойл и массируется рукой в махровой рукавичке нежными круговыми движениями. Процедуру стоит проводить два раза в неделю.

Профилактические кремы. Лучше, если их подберет специалист с учетом типа кожи, возможных аллергий и вашего возраста. Важно применять крем регулярно. Немножко силы воли – и растяжки вам не будут страшны.

Витамины, предотвращающие растяжки груди

От того, какие продукты вы включаете в своё меню, зависит профилактика растяжек, в том числе и кожи груди.

За выработку коллагенов отвечают витамины В6, С и Е. А достаточное количество коллагена в организме гарантирует, что растяжек у вас не будет или они будут минимальными.

Включайте в свое меню рыбу, особенно морскую. Меньше "тяжелого" мяса: утятины, свинины, баранины, лучше – курятина и телятина. Обязательно включайте в каждую трапезу овощи, в течение дня съедайте три-четыре порции фруктов.

Если вы любите хлопья, заправляйте их йогуртом или кефиром, такое сочетание оздоравливает кожу. В зимний сезон принимайте в день 1-2 таблеточки поливитаминов, в состав которых входят вышеперечисленные вещества.

Не забывайте включать в утреннюю зарядку упражнения, укрепляющие мышцы груди. Это движения руками вверх-вниз с небольшими гантелями, прогибы назад (достать руками стену за головой), отжимания от стенки. А также регулярные занятия плаванием, теннисом, бадминтоном, волейболом, подтягивания на перекладине. Нагрузки могут быть снижены или увеличены, одни упражнения заменяться другими, но переход на пассивный образ жизни вреден.

И во время беременности можно выполнять некоторые упражнения, естественно, без гантелей. Посоветуйтесь с врачом, он подскажет вам, что именно будет полезно. И следите за своим весом, больше двигайтесь.

Растяжки груди уже есть? Это не фатально!

Во время беременности, после родов, по окончании кормления многие женщины, чуть не плача, обнаруживают у себя растяжки на груди. Регулярный осмотр своего тела позволит заняться рубцами, когда они еще свежие, это повысит шансы на победу над противным "врагом".

Беременным на кожу груди можно наносить специальную косметику, повышающую эластичность кожи, содержащую эластин, коллаген, витамины разных групп. Нет гарантии, что это поможет, но достаточно велика вероятность, что кожа перерастягиванию не подвергнется.

После того как женщина перестает кормить грудью, она может заняться избавлением от растяжек.

• Пилинг – отшелушивание клеток верхнего слоя кожи груди. Пилинг может быть поверхностным или глубоким. Отшелушивание верхнего слоя кожи активизирует выработку коллагена в клетках более глубоких слоев. Лучше, если пилинг производит специалист: мы сами можем начать тереть кожу слишком сильно и спровоцируем ее растяжку вместо тонизирования. Есть пилинг механический – обработка кожи мелкими жесткими частичками (дроблеными абрикосовыми косточками), пескоструйный – подаваемая под давлением из аппарата струя теплого воздуха с мельчайше просеянным песком отшлифовывает кожу. Более глубокий пилинг – химический, на кожу наносится специальная кислота. Процедура эта болезненная, поэтому ее проводят под наркозом, да и подходит она не всем. Пилинг лазерный для кожи груди – только после консультации с врачами-специалистами. Он действует не быстро, но дает надежный эффект. После любого пилинга не рекомендуется загорать без бюстгальтера: кожа более чувствительна к солнечным лучам, чем обычно, и возможно обгорание.
• Мезотерапия – инъекции под кожу груди смесей различных веществ: витаминов, коллагена, аминокислот. Обычно мезотерапию рекомендуют либо вместо, либо после пилинга.
• Обертывания. На тело наносится специальный состав, затем грудь оборачивают на 30-60 минут термотканью, чтобы активные вещества при повышенной температуре быстрее всасывались в кожу.

Предварительно проконсультируйтесь у медиков! Так, мезотерапия не показана тем, у кого есть болезни печени и желчного пузыря, а обертывания – страдающим сердечными болезнями или проблемами дыхательных путей.

Наиболее рьяные любительницы идеальной кожи идут на абдоменопластику, операцию по удалению растяжек и подтяжке груди. Здесь уж каждая женщина решает для себя – рисковать или нет, поскольку возможно появление новых шрамов, не исключены послеоперационные осложнения.

Давайте будем красивыми!

Специально для deduhova.com  Ирена Кассини