Лечение ломкости волос

Волосы – это зеркало здоровья. Недавно учёные сделали феноменальное открытие: по срезу волоса можно сделать выводы о том, чем человек питался в тот или иной период, каков был состав воздуха, каков был его сон и испытывал ли он стрессы. Хронические заболевания также имеют отражение в структуре волоса. Логично предположить, что все перечисленные факторы не только можно увидеть при помощи специальных приспособлений, но и невооружённым глазом.

Поэтому обнаружив такой недостаток, как ухудшение причёски, нужно не только задумываться о том, какими процедурами следует воспользоваться, чтобы возвратить себе шикарную пышную шевелюру, а провериться у доктора на наличие серьёзных заболеваний. Кроме этого ослабление иммунитета и авитаминоз также обязательно отразится на локонах, превратив их в тщедушные пряди.

Выводами из сказанного будут утверждения, что лечение ломких волос следует начинать со следующих мероприятий:

лечения хронических заболеваний;
приёма витаминов, биологически активных добавок;
укрепления иммунитета (полноценный здоровый сон, физические нагрузки, ежедневные прогулки, отказ от вредных привычек);
избавления от стрессов, уменьшения нервного напряжения при помощи успокоительных травяных чаев.

Питание волос в первую очередь поступает через пищу

Как бы это не казалось странным, но это так. Ломкие волосы в основном «идут об руку» со слабыми ногтями и крошащимися зубами. От недостатка в рационе кальцийсодержащих продуктов разрушаются и ногти, и зубы, и волосы, становится морщинистой и неэластичной кожа.

Много кальция содержат молочные продукты, хотя их них этот микроэлемент человек усваивает только на треть. А вот из бобовых (чечевица, горох, маша, фасоль) и брокколи он заберёт более половины.

Кроме того нужно помнить, что кальций плохо удерживается организмом, для его задержания обязательно нужно пополнять рацион продуктами, содержащими кремний. Именно этот микроэлемент связывает кальций, так необходимый волосам.

Оказывается, не нужно далеко ходить, чтобы найти самые богатые кремнием продукты. Это гречка, овсянка, ячневая крупа, пшеница, кукуруза, фисташки, жимолость. А ещё много этого важнейшего микроэлемента, который способен лечить волосы и разглаживать кожу, в свёкле и моркови, особенно, в верхних слоях, которые мы зачем-то неразумно обдираем.

Чтобы полностью получать полезные вещества из овощей, их следует просто тщательно мыть при помощи щёток. Питание должно быть разнообразным и витаминным.

Правильная гигиена волос поможет излечить их ломкость

Всем обладательницам ломких волос и тем, кто желает сохранить прекрасную шевелюру до старости, стоит придерживаться следующих принципов:

Мыть голову следует только тёплой водой, но никак не горячей, дабы не пересушивать волосяной покров.
Нельзя тереть волосы полотенцем, а надо лишь слегка их промокнуть после помывки.
Сушить голову прохладным воздухом, не пользоваться горячим феном. Лучше всего дать причёске просохнуть при обычной комнатной температуре. Не следует расчёсывать мокрые волосы, а только после просушки.
Следует отказаться от горячей укладки, от термобигуди.
Красками пользоваться только натуральными, типа басмы и хны.
Необходимо отказаться от химических завивок.
Стоит чаще давать волосам находиться без заколок, лент, резинок и шпилек.
Процедуру расчёсывания нужно производить расчёской, изготовленной из дерева, с крупными и редкими зубьями.
Категорически запрещается выходить с непокрытой головой на открытое солнце, попадать под атмосферные осадки, быть без головного убора на холоде. Также нельзя долгое время находиться в помещении в шапке или платке.
Плохую услугу оказывают такие приспособления, как парик и различные накладки.
Наращивание волос – тоже не лучший вариант создания красивого образа.
Хотя сегодня мало кто этим пользуется, но для меньшинства всё-таки стоит упомянуть: никаких начёсов!

Лечебные процедуры специально для волосистой части головы

Конечно же, репейное масло – первое самое главное средство для лечения и профилактики любых заболеваний волос.
Существуют сегодня регенерирующие шампуни, специальные кондиционеры, которые оказывают положительное воздействие на состояние причёски.
Перед баней на полчаса можно втирать в кожу под волосами кислое молоко – простоквашу или кефир.
Лечебными свойствами обладают лук и чеснок. Луковой кашицей или чесночной также можно сделать маску, втерев ей в корни волос.
Прекрасное действие оказывает мытьё головы яичным желтком – его выливают в тёплую воду в тазик и там вспенивают. Этой водой моют волосы без применения других моющих средств.
После мытья головы хорошо прополаскивать волосы отварами трав: календулы, крапивы, мяты, ромашки, репейника, корня лопуха.

Специально для deduhova.com Людмила Уланова